La saison de sports d’hiver est définitivement derrière nous. Mais c’est pour mieux lancer la saison de printemps ! Et les stations en montagne ne manquent pas d’idées pour vous faire vivre toujours plus d’aventures sous le soleil. Découvrez les activités à pratiquer en montagne au printemps : Les activitésLire la suite…

Il est loin le temps où le trail n’était pratiqué que par des bergers écossais ! Après l’apparition des courses hors stade dans les années 1970 et l’engouement pour les courses sur route, le trail s’est développé pour être à la portée de tous. Le trail : pratiquer la course dans laLire la suite…

La pêche est le deuxième sport le plus pratiqué en France après le foot. Activité nature par excellence, on peut se demander si les femmes ont mordu à l’hameçon ! Avec plus de 1,5 millions de licenciés, la pêche de loisir se porte bien. Si la Fédération nationale de pêche enLire la suite…

“La moto est une pratique réservée aux hommes. D’ailleurs, le poids conséquent des bolides à deux roues nécessite une certaine force physique. En raison de leur gabarit souvent fluet, elles ne peuvent donc pas pratiquer la moto de façon sécuritaire. Puis, entre nous, une veste en cuir et un équipementLire la suite…

Contrairement aux idées reçues, le golf est un sport tout indiqué dès que l’on veut maitriser son poids et garder la forme. La pratique de ce sport présente de nombreuses qualités pour partir à la chasse contre les kilos superflus, mais aussi contre les idées noires. Alors si on vousLire la suite…

Vous êtes à la recherche d’une activité de plein air mais les traditionnelles randos, sessions jogging ou balades à vélo ne vous tentent que moyennement? Pourquoi pas s’essayer à la pêche? Rock fishing ou surfcasting,  moulinet Daiwa ou moulinet Shimano,  fil de pêche fluorocarbone ou tresses, leurres souples ou leurresLire la suite…

Depuis quelques années, le running est à la mode et vous avez-vous aussi succombé. Mais depuis le retour de l’hiver, vous avez du mal à vous motiver, Pas de panique, une baisse de motivation arrive à tout le monde. Atout Femme vous donne 3 astuces pour raviver l’envie d’enfiler vosLire la suite…

Tous les arts martiaux traditionnels chinois sont regroupés sous le terme de kung-fu. La Chine en distingue près de 400 types différents. Que l’on recherche une pratique chorégraphiée, une activité sportive pour améliorer sa santé ou encore une discipline se rapprochant du self défense, les arts martiaux traditionnels chinois offrentLire la suite…

Le cardio-training regroupe toutes les activités que vous effectuez chez vous ou dans une salle de sport. Il va vous permettre de développer ou d’améliorer vos capacités cardiovasculaires et respiratoires. Le cardio-training va vous permettre d’améliorer votre forme et surtout votre qualité de vie. Mais pour perdre du poids, ilLire la suite…

L’été touche à sa fin mais il vous reste encore quelques belles journées pour profiter de la piscine. Pourquoi ne pas allier l’utile à l’agréable en tonifiant votre corps tout en vous relaxant ? Voici 5 exercices aquatiques faciles mais efficaces pour être au top à la rentrée ! Les bienfaits deLire la suite…

La Coupe du Monde vient de se terminer avec la victoire de l’Allemagne. Si les joueurs ont fait vibrer les spectateurs, les supportrices présentes dans les gradins ont été les véritables stars de ce Mondial 2014. Plus jolies les unes que les autres, certaines ont même été repérées par des agencesLire la suite…

Depuis quelques années maintenant, de nombreuses pratiques sportives à effectuer dans l’eau ont fait leur apparition. Aujourd’hui, la quasi-totalité des piscines municipales proposent à minima, et en plus des cours de natation, des cours d’aquagym mais également des cours d’aquadance, d’aquaboxing ou d’aquabiking. On est alors en droit de seLire la suite…

Joies ski printemps, séjour ski mars, vacances ski 2013 Nombreux sont les avantages de rejoindre les cimes enneigées en fin de saison hivernale. Hormis les jours qui rallongent et le soleil beaucoup plus généreux, deux avantages de taille séduisent les skieurs printaniers : les pistes sont bien moins fréquentées etLire la suite…