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Découvrez notre catégorie Sport et plongez dans un univers dynamique où le bien-être et l’énergie sont à l’honneur. Que vous soyez une passionnée de fitness, de yoga, de danse ou de course à pied, cette catégorie vous offre une source d’inspiration et de motivation.
Dans notre catégorie Sport, vous trouverez des conseils pour vous mettre en forme, des séances d’entraînement adaptées à tous les niveaux, des astuces pour rester motivée et des informations sur les bienfaits du sport sur votre santé physique et mentale.
Cliquez maintenant pour explorer notre catégorie Sport et découvrez des articles sur les tendances fitness, les nouvelles activités sportives, les équipements indispensables et les conseils pour prévenir les blessures. Rejoignez la communauté sportive et laissez-vous guider vers une vie active et épanouissante. Préparez-vous à repousser vos limites et à découvrir le meilleur de vous-même à travers le sport.
La marche afghane vient d’Afghanistan bien sûr et permet de parcourir une longue distance sans être fatiguée grâce à une technique de respiration très efficace. En effet, les chameliers afghans pouvaient parcourir près de 60 km par jour sans être fatigués. Elle permet d’avancer vite sans se fatiguer. La marche
L’ostéopathie est née aux Etats-Unis vers les années 1870 donc c’est une pratique qui a déjà vécu dirons nous… Elle permet de soulager différentes douleurs comme par exemple le mal de dos ou les symptômes de l’asthme, les tendinites ou la pneumonie.
En effet, la pratique d’une activité physique est très importante pour le bon fonctionnement de notre organisme. Si l’on pratique une activité physique suffisamment régulièrement, l’on peut diminuer le risque de cancers, de limiter la prise de poids et de préserver sa santé mentale : le sport oxygène le cerveau.
Le yoga est une pratique d’origine indienne et qui vient des mots « joindre » ou encore « jonction ». Cette pratique est particulièrement conseillée aux personnes très stressée mais également aux femmes enceintes et aux enfants.
Le sommeil est le meilleur moyen de se maintenir en bonne forme et apparemment l’on manque. L’on dors aujourd’hui environ 7h30 par nuit en moyenne, soit une heure de moins que dans les années 1960…
On dit toujours que sans faire du sport l’on ne peut pas maigrir,qu’il n’est pas compatible avec la grossesse ou encore que certains sports favorisent la croissance….Et bien c’est faux ! De nombreuses idées reçues sur le sport passées au crible!
Le shiatsu est une technique d’origine japonaise qui est issue en réalité de la médecine chinoise qui permet la prévention des maladies et la préservation de l’état de santé et qui consiste à effectuer des pressions avec les doigts sur les points d’acuponcture. D’ailleurs, le nom définit très bien cette
Le Powerplate permet un entraînement par accélération. Je m’explique : à chaque vibration de la plaque, vos muscles qui sont sollicités se contractent et cela fait travailler vos muscles sans que vous ne vous en rendiez vraiment compte. Cela permet aussi bien d’entraîner vos muscles que de vous remettre en
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