comment penser positif

« La pensée positive », voici un sujet plus que galvaudé ! Il suffit de faire une recherche sur internet pour trouver des milliers d’articles qui traitent de ce sujet, sans parler d’une littérature impressionnante disponible sur la façon de pratiquer la pensée positive. Eh bien, pourquoi un énième article me direz-vous ? Ici, onLire la suite…

Silhouette d'une femme qui fait du hatha yoga sur ciel orangé

Impossible de scroller sur Instagram sans apercevoir de jolies figures de yoga. Depuis maintenant quelques années, le hatha yoga est devenu la référence des sports doux. Véritable discipline de vie, il ne cesse de séduire les Occidentaux. Dans cet article, nous vous parlons des nombreux bienfaits du hatha yoga. LeLire la suite…

Pratiquée depuis des millénaires pour ses bienfaits et ses vertus relaxantes, l’hydrothérapie peut aujourd’hui se pratiquer à domicile, grâce à l’aménagement d’un spa extérieur ou intérieur. A la fois source de bien-être et décontractant musculaire, l’hydrothérapie à domicile est particulièrement reconnue pour ses bienfaits quotidiens sur la santé. Des massagesLire la suite…

esprit-hygge

« Hygge » – prononcez « hoogeue » – est un mot d’origine norvégienne qui est pratiquement intraduisible en français. On peut dire que le hygge est à la fois un art de vivre et un état d’esprit qui consiste à apprécier les petits bonheurs de la vie en prenant le temps de vivre.Lire la suite…

Difficultés d’endormissement, réveils fréquents…Comme 45% des Français, votre sommeil est perturbé ? Pas de panique ! Atout Femme vous donne ses astuces pour vous aider à retrouver le sommeil dont vous rêvez. Soyez attentif à votre sommeil Le réveil nocturne des adultes est un véritable fléau. De nombreuses personnes sont concernées. PourLire la suite…

Comment choisir son oreiller ? Parce que l’on passe près de 8 heures en moyenne en sa compagnie, mieux vaut prendre le temps de bien choisir son oreiller. Avoir un oreiller pour dormir mal adapté à sa morphologie ou bien à sa posture pour dormir, c’est prendre le risque deLire la suite…

hypnose-arret-tabac

Pratique très prisée en outre-Atlantique, l’hypnose s’impose petit à petit en France parmi les différents alternatives au sevrage tabagique. En effet, cette technique suggestive présenterait un double avantage : réduire l’envie de fumer et renforcer le désir d’arrêter. Alors, l’hypnose a-t-elle vraiment tout de la solution miracle ? Comment celaLire la suite…

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La fin d’année est une période particulièrement éprouvante. Après l’agitation de Noël et du jour de l’an, pourquoi ne pas prendre du temps pour vous et faire le plein d’énergie en organisant un week-end bien-être à Chambéry ? En couple ou entre amies, découvrez les points forts de l’Hôtel des Princes,Lire la suite…

Le collagène marin agit de façon bénéfique sur nos articulations car il permet une meilleure reconstitution des cartilages articulaires. Zoom sur ce type de complément alimentaire naturel qui fait du bien à notre squelette. Pourquoi avec l’âge nos articulations se détériorent? De manière naturelle, la structure de nos articulations etLire la suite…