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Et oui cela parait inimaginable et pourtant c’est possible! J’ai essayé et je peux vous dire que ça marche, la Powerplate a eu de nombreux effets sur moi!
Le Tai Chi est une discipline d’origine chinoise. L’on effectue de nombreux mouvements qui permettent d’améliorer son équilibre et sa souplesse. Le Tai Chi améliore considérablement la concentration et la mémoire mais il apaise également le mental. Le tai-chi est aujourd’hui considéré comme une « gymnastique énergétique globale ». Notons
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