L’aquagym est une discipline très complète et très amusante car la difficulté ne se ressent pas. Mais pourtant elle est bien là car tous les muscles y sont sollicités…Un bon moyen de se mettre en forme tout en se faisant plaisir.Lire la suite…

On dit toujours que sans faire du sport l’on ne peut pas maigrir,qu’il n’est pas compatible avec la grossesse ou encore que certains sports favorisent la croissance….Et bien c’est faux ! De nombreuses idées reçues sur le sport passées au crible!Lire la suite…

Le Powerplate permet un entraînement par accélération. Je m’explique : à chaque vibration de la plaque, vos muscles qui sont sollicités se contractent et cela fait travailler vos muscles sans que vous ne vous en rendiez vraiment compte. Cela permet aussi bien d’entraîner vos muscles que de vous remettre enLire la suite…