Comment raffermir son ventre ? Exercices ventre plat, avoir un ventre ferme Comment raffermir son ventre ? A l’approche de l’été, c’est une question que beaucoup de femmes se posent. Pour raffermir sa ceinture abdominale et avoir un joli ventre plat, alimentation saine, auto-massage et petits exercices sont incontournables.  Lire la suite…

Courir contre le cancer, course féminine Lyon, association lutte cancer Lyon Le dimanche 22 mai prochain, l’association Courir pour elles organise une course féminine à Lyon  pour soutenir la lutte contre le cancer. Le principe est simple : il suffit de courir ou marcher pendant 5 ou 10 km !Lire la suite…

Faire un stage de plongée, stage de plonger, s’améliorer en plongée Pour découvrir le monde sous-marin, la plongée est un sport idéal, qui allie technique et loisir. Faire un stage de plongée permet d’acquérir les connaissance nécessaires pour évoluer dans l’eau ou passer au niveau supérieur pour aller toujours plusLire la suite…

La gym suedoise, encore appelée “jympa” (son nom suédois) est une pratique sportive largement répondue en suède et dont l’invention reviendrait en 1811 à Per Henrik Ling (également père de la kinésithérapie). Importée en France depuis quelques années,  cette méthode vise à offrir au plus grand nombre des séances d’entrainements physiquesLire la suite…

En effet, la pratique d’une activité physique est très importante pour le bon fonctionnement de notre organisme. Si l’on pratique une activité physique suffisamment régulièrement, l’on peut diminuer le risque de cancers, de limiter la prise de poids et de préserver sa santé mentale : le sport oxygène le cerveau.Lire la suite…

L’aquagym est une discipline très complète et très amusante car la difficulté ne se ressent pas. Mais pourtant elle est bien là car tous les muscles y sont sollicités…Un bon moyen de se mettre en forme tout en se faisant plaisir.Lire la suite…

On dit toujours que sans faire du sport l’on ne peut pas maigrir,qu’il n’est pas compatible avec la grossesse ou encore que certains sports favorisent la croissance….Et bien c’est faux ! De nombreuses idées reçues sur le sport passées au crible!Lire la suite…