Suite au lancement en 2008 sur Internet de Kelmed, 1er moteur de recherche d’équivalence entre médicaments génériques et princeps, le laboratoire Biogaran propose désormais l’application Kelmed pour iPhone. Pratique, cette application permet : – de savoir s’il existe des médicaments génériques pour son traitement, – de retrouver le médicament d’origineLire la suite…

Bien dormir Les points à privilégier pour bien dormir : – Une chambre avec de l’obscurité La lumière inhibe la sécrétion de mélatonine qui régule le rythme veille/sommeil. Une exposition à la lumière dans la journée est en revanche primordiale. – Une chambre avec une température basse (entre 15° etLire la suite…

Idée cadeau de noël bien-être : coffret d’aromathérapie et huiles essentielles Les bienfaits des huiles essentielles sur la santé, bien que méconnus, sont très souvent utilisés en médecine douce. Ainsi, la boutique en ligne le comptoir éthique propose pour les fêtes de fins d’année plusieurs coffrets d’aromathérapie et des diffuseursLire la suite…

Crise, volonté de changement, aptitudes personnelles, … Changer de vie ou tout au moins changer de métier se prépare. Nous explorons aujourd’hui le métier de coach et la formation au coaching Interview de Valérie Ogier du centre International du Coach – organisme de formation coaching. Qu’est ce que le métierLire la suite…

La luminothérapie, aussi appelée photothérapie, est un traitement thérapeutique reconnu qui consite à s’exposer à une forte lumière dépourvue d’ultraviolets (UV) et d’infrarouges (IR). Généralement l’exposition est réalisée le matin pour une durée de 20 à 30 minutes devant une source lumineuse comprise entre 2500 lux et 10000 lux. Cette thérapieLire la suite…

L’anxiété touche tout le monde…mais avec plus ou moins d’intensité pouvant aller de la simple inquiétude à la terreur! Celle-ci peut être favorisée par certains stimulants comme le café par exemple, la solitude ou encore la maladie. L’anxiété peut être très intense et perturber totalement la vie quotidienne…Lire la suite…

La timidité peut se manifester sous plusieurs formes : rougissement au niveau du visage, bafouillement ou tout simplement perte de vos moyens et tremblements…La timidité n’est pas toujours facile à gérer mais rassurez vous il se gère et la timidité peut disparaître au moyen et long terme.Lire la suite…

Le thé à de nombreuses vertus et c’est l’une des boissons les plus bues au monde après l’eau. Il existe un énorme panel de thés : thés verts, noirs, blancs, à la menthe, parfumés ou compressés… L’on ne s’en sort plus ! Mais alors une fois que l’on y aLire la suite…