démarrer régime hyperprotéiné

Idéal pour perdre du poids de manière efficace et durable, le régime hyperprotéiné connait depuis plusieurs années un véritable succès. Cette méthode basée sur un apport massif de protéines et sur la suppression quasi totale de glucides et de lipides, permet de perdre en moyenne entre -2 et -2.5 kg par semaine, parfoisLire la suite…

spa à domicile

Pratiquée depuis des millénaires pour ses bienfaits et ses vertus relaxantes, l’hydrothérapie peut aujourd’hui se pratiquer à domicile grâce à l’aménagement d’un spa extérieur ou intérieur. A la fois source de bien-être et décontractant musculaire, l’hydrothérapie à domicile s’impose aujourd’hui pour ses bienfaits quotidiens sur la santé. Des massages deLire la suite…

épilation des jambes

Pour certaines femmes, l’épilation est une véritable corvée ! Heureusement, il existe aujourd’hui une technique d’épilation qui vous permet d’en finir avec vos problèmes de poils ! Efficace et définitive, l’épilation au laser séduit de plus en plus de personnes. L’épilation au laser, une méthode efficace et définitive Lors d’uneLire la suite…

Pinterest est une formidable source d’inspiration, mais il est aussi très facile de s’y perdre. Pour vous y retrouver, on vous donne notre top 5 des boards à suivre pour trouver des nouvelles idées coiffures, manucure et tips beauté par des superstars de la beauté ou des anonymes. I loveLire la suite…

Comme chaque année avec le retour du froid, nos lèvres se fragilisent, craquent et se déshydratent. Elles méritent pourtant toute notre attention car elles ne sont pas armées contre les intempéries. Atout Femme vous propose 3 astuces pour retrouver des lèvres lisses, douces et pulpeuses. Bannir certaines habitudes Beaucoup d’entreLire la suite…

L’été laisse doucement place à l’automne et les températures ont déjà bien chuté. Les feuilles tombent des arbres et votre bronzage n’est déjà plus qu’un simple souvenir. Atout Femme vous donne 3 conseils pour préserver votre peau des petits désagréments de l’hiver. On hydrate Source Getty Images L’hiver, la peauLire la suite…

Les yeux et leur contour sont une zone particulièrement sensible du visage et fortement sollicitée. Maquillage, soleil, agressions de l’environnement (notamment pollution), rendent la peau des paupières et du contour des yeux fragile. Les conséquences directes de cette spécificités sont multiples et nécessitent d’utiliser des soins adaptés au contour desLire la suite…

Du côté des crèmes anti-rides, de très beaux progrès ont été faits ces dernières années et permettent à toutes les femmes de parer aux effets du temps de façon efficace. Difficile pourtant de faire son choix avec la multiplication des crèmes ou sérums disponibles sur le marché. Sur Atout-femme, nousLire la suite…

Le vieillissement de la peau est un processus naturel chez l’être humain qui se manifeste cliniquement par une perte d’élasticité des tissus, une modification du type de peau, ainsi que par l’apparition d’anomalies superficielles (rides, tâches brunes…). S’il est impossible de stopper cette évolution cutanée naturelle, il nous est toutefoisLire la suite…

Le regard c’est très important. D’ailleurs, ne dit-on pas que les yeux sont le reflet de l’âme? Malheureusement, au bout d’un certain âge, la peau du contour de l’œil se relâche, apparaissent alors rides, pattes-d’oie ou vallée des larmes…Aujourd’hui, les différentes techniques de médecine esthétique sont une solution non négligeable pourLire la suite…

La période de fiançailles est le commencement d’une belle et fascinante aventure. Pour immortaliser cet engagement, une bague en or sertie de diamants est le symbole idéal. En effet, les alliances en diamant proposent de sortir de sentiers battus tout en conservant une allure de style et de prestige. LesLire la suite…

C’est le choc. Vous n’avez pas envie d’y croire mais c’est pourtant vrai… Il est là, bien là. Vous venez de découvrir votre premier cheveu blanc et vous ne voyez plus que lui dans le miroir ? Pas de panique ! Voici quelques informations et conseils pour camoufler tout çaLire la suite…

Si vous êtes aujourd’hui confrontés à des problèmes d’acné, c’est que vous savez pertinemment que cette maladie n’est pas spécifique aux adolescents ! Même si elle touche principalement les ados, l’acné concerne aussi les adultes, en particulier les femmes. Causes, cicatrisations, solutions… Atout Femme vous dit tout sur l’acné et leLire la suite…

Le vieillissement est un processus physiologique naturel qui nous concerne tous les êtres humains. Si le passage du temps marque particulièrement la peau, il est toutefois possible de prévenir un vieillissement précoce en suivant quelques règles simples. Soin du visage, crème solaire, hydratation de la peau… zoom des astuces deLire la suite…