Avant l’été, la cure minceur est sur toutes les lèvres. Elle permet de se débarrasser des quelques kilos superflus accumulés pendant l’hiver. Afin de perdre du poids ou d’affiner la silhouette tout en respectant votre santé, il est toutefois important de suivre les conseils de professionnels.
Se fixer des objectifs
Avant de débuter votre cure, il est important de faire le point sur vos besoins et vos envies. Vous pouvez pour cela vous fixer des objectifs à atteindre. Pensez à choisir des objectifs réalistes sachant que la cure s’effectue sur une courte période. Elle ne vous permettra pas de perdre 10 kilos en 1 semaine mais vous aidera à (re)prendre de bonnes habitudes pour poursuivre ensuite votre perte de poids. Selon vos besoins, vous pourrez orienter la cure pour perdre 1 ou 2 kilos, pour affiner vos cuisses, dégonfler votre ventre, etc. Une fois que vous avez défini ces objectifs, vous pouvez mettre en place les bons gestes pour les atteindre.
Débuter une cure à la maison
Il existe aujourd’hui de nombreux articles sur le sujet ainsi que des produits conçus pour la perte de poids. Vous pouvez donc débuter votre cure minceur à la maison. A l’aide de recettes diététiques, d’un peu de sport et d’une bonne hydratation, vous pourrez obtenir des résultats rapides. Avant de choisir un complément alimentaire ou de débuter un régime, pensez à demander conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.
Se rendre dans un spa spécialisé
Si vous avez besoin d’être accompagné pour réaliser votre cure minceur, vous pouvez également vous rendre dans un institut spécialisé. L’hôtel spa est une solution de choix. Vous serez logé dans une chambre tout confort et pourrez profiter des activités proposées par le spa. Selon vos besoins, vous pourrez choisir la formule la mieux adaptée. Des séances d’activité physique telles que l’aquabiking vous aideront à perdre du poids et à raffermir votre corps. Vous profiterez également d’un programme de soins ciblés pour affiner et sculpter votre silhouette. Le tout encadré par des professionnels qui restent à vos côtés durant toute la durée de votre cure.
N’hésitez pas à prendre soin de vous après une période de stress ou de fêtes qui vous ont fait prendre quelques kilos. Il existe des solutions adaptées à vos besoins et des professionnels prêts à vous épauler. Ajouter une pratique sportive régulière comme le jogging est aussi un élément important.