regime couple

Les chercheurs sont unanimes sur le sujet. Faire un régime en couple permet d’obtenir de meilleurs résultats qu’en solo. Quelles sont les causes de cette différence ? Comment optimiser votre perte de poids en duo ? Atout Femme vous dévoiles ses conseils avant de vous lancer dans un régime en couple !Lire la suite

Le régime IG est un régime basé sur la faible teneur en glucides des aliments. Il permet de faire la différence entre les bons et les mauvais sucres à éviter. Et effectivement les bons sucres ont un indice IG très faible et ile ne sont pas stockés par l’organisme! LeLire la suite

régime 5 : 2

Le régime 5 : 2 est dit rapide, gratuit et redoutablement efficace. Mais de quoi s’agit-il exactement ? En quoi consiste-t-il ? Est-ce là votre futur régime miracle pour l’été ? Petite analyse de ce régime qui a déjà conquis de nombreuses femmes. Image : freedigitalphotos.net Le régime 5 :Lire la suite

Les régimes protéinés connaissent depuis quelques temps un succès fou. Et ça se voit dans les étalages des pharmacies et parapharmacies : on retrouve de plus en plus de marques différentes de ce type de produits telles que Kot, Milical, Protical ou encore Gerlinéa dans les grandes surfaces. Les régimesLire la suite

Vous êtes à la recherche du régime qui vous fera perdre vos quelques kilos superflus avant l’été ? Nous vous aidons à faire sur les différents régimes à la mode ! Le régime Dukan : l’hyperprotéiné Le régime Dukan est un régime hyperprotéiné qui se décompose en 4 phases :Lire la suite

L’allié du régime Dukan! Aliment indispensable du régime Dukan, le son d’avoine a de nombreuses vertus. Il est recommandé d’en consommer quotidiennement, à raison de 2 cuillères à soupe par jour. Petit tour d’horizon des multiples bienfaits du son d’avoine. Le son d’avoine comme aide minceur Le son d’avoine estLire la suite

ALLI – la pillule pour maigrir Annoncée comme la pilule miracle pour maigrir vite, Alli révolutionne le monde des régimes car elle est le premier médicament vendu librement en pharmacie sans prescription médicale. Est-elle vraiment efficace, à qui s’adresse t’elle, existe t’il des dangers, quels sont les effets secondaires, oùLire la suite

La chrononutrition est un régime qui se base sur le fait que chaque aliment est bénéfique pour notre santé s’il est consommé en respectant notre horloge biologique. Cela se résume à réorganiser ses repas et à manger les bons aliments, en quantité normale et surtout au bon moment de laLire la suite

Le régime low-carb est un régime hypocalorique qui est également pauvre en glucides. Par contre celui-ci peut s’avérer trop monotone et restrictif et peut vous amener à craquer et à aller jusqu’à la reprise du poids perdu voire plus !!!Lire la suite

Beaucoup de femmes se plaignent d’avoir les bras beaucoup trop gros et n’osent pas mettre de débardeur. J’ai une méthode pour vous aider à maigrir des bras : soulever des bouteilles ou des poids, des petites haltères ! Cela va vous permettre de galber le dessous de vos bras, entreLire la suite

La gamme 804 conçue par Les 3 Chênes vous permet de mincir sans avoir de sensation de fatigue ou de perte d’énergie. La gamme 804 vous permet de mincir rapidement mais également de stabiliser votre poids obtenu. De plus, ce régime proposé par Les 3 Chênes est très simple d’utilisation…Lire la suite

Le régime Fricker a été crée par le nutritionniste Jacques Fricker et est basé sur une alimentation sans sucres et sans féculents. Il comprend deux méthodes, ma méthode TGV et la méthode pleine forme. Ce régime peut être pratiqué pendant 3 à 8 semaines maximum…Lire la suite

La méthode Weight Watchers est devenue en quelques temps « le régime à la mode » qui marche! Il fonctionne sur un système de points.Tout ce que l’on boit ou que l’on mange est calculé en points. Selon le poids que l’on a à perdre ou que l’on veut perdre, l’on aLire la suite