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Mal de dos : comment soulager des douleurs au dos ?

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Le mal de dos touche près de 70% des Français. Stress, mauvaises postures, âge … de nombreux facteurs sont responsables des douleurs dorsales et lombaires que vous pouvez ressentir. Mais alors, comment  soulager les douleurs au dos ?

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Au-delà de l’âge et des mauvaises postures que l’on peut adopter au quotidien, deux autres facteurs peuvent être à l’origine du mal de dos :

  • La sédentarité : De manière générale, notre activité physique a fortement diminué. En comparaison avec nos grands-parents, nous passons davantage de temps assis, au repos. Notre dos est donc moins sollicité et plus douloureux.
  • Le stress : Une personne soumise au stress contracte l’ensemble de ses muscles de manière excessive. Les muscles dorsaux n’y échappent pas d’où la survenue de douleurs au niveau du dos.

Pour soigner un mal de dos, l’idéal est de suivre une cure thermale offrant un programme spécial mal de dos. En fonction du diagnostic effectué sur place, un programme complet et personnalisé vous sera proposé. Au cours de cette cure thermale, vous profiterez de nombreux soins pour soulager vos douleurs : enveloppement de vapeur, baignoire à jets, douche à jets, boue thermale … Vous apprendrez les bons gestes pour préserver votre dos, les activités physiques à privilégier pour entraîner vos articulations. Des séances de gymnastique adaptées vous seront également proposées, lesquelles favoriseront l’assouplissement et le renforcement musculaire de votre dos.

Pour soigner votre dos et suivre une cure thermale spécial dos, plus d’informations sur : www.thermaix.com.

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