Le régime IG est un régime basé sur la faible teneur en glucides des aliments. Il permet de faire la différence entre les bons et les mauvais sucres à éviter. Et effectivement les bons sucres ont un indice IG très faible et ile ne sont pas stockés par l’organisme! LeLire la suite…

régime 5 : 2

Le régime 5 : 2 est dit rapide, gratuit et redoutablement efficace. Mais de quoi s’agit-il exactement ? En quoi consiste-t-il ? Est-ce là votre futur régime miracle pour l’été ? Petite analyse de ce régime qui a déjà conquis de nombreuses femmes. Image : freedigitalphotos.net Le régime 5 :Lire la suite…

Les régimes protéinés connaissent depuis quelques temps un succès fou. Et ça se voit dans les étalages des pharmacies et parapharmacies : on retrouve de plus en plus de marques différentes de ce type de produits telles que Kot, Milical, Protical ou encore Gerlinéa dans les grandes surfaces. Les régimesLire la suite…

Vous êtes à la recherche du régime qui vous fera perdre vos quelques kilos superflus avant l’été ? Nous vous aidons à faire sur les différents régimes à la mode ! Le régime Dukan : l’hyperprotéiné Le régime Dukan est un régime hyperprotéiné qui se décompose en 4 phases :Lire la suite…

L’allié du régime Dukan! Aliment indispensable du régime Dukan, le son d’avoine a de nombreuses vertus. Il est recommandé d’en consommer quotidiennement, à raison de 2 cuillères à soupe par jour. Petit tour d’horizon des multiples bienfaits du son d’avoine. Le son d’avoine comme aide minceur Le son d’avoine estLire la suite…

Le régime low-carb est un régime hypocalorique qui est également pauvre en glucides. Par contre celui-ci peut s’avérer trop monotone et restrictif et peut vous amener à craquer et à aller jusqu’à la reprise du poids perdu voire plus !!!Lire la suite…

Beaucoup de femmes se plaignent d’avoir les bras beaucoup trop gros et n’osent pas mettre de débardeur. J’ai une méthode pour vous aider à maigrir des bras : soulever des bouteilles ou des poids, des petites haltères ! Cela va vous permettre de galber le dessous de vos bras, entreLire la suite…

La gamme 804 conçue par Les 3 Chênes vous permet de mincir sans avoir de sensation de fatigue ou de perte d’énergie. La gamme 804 vous permet de mincir rapidement mais également de stabiliser votre poids obtenu. De plus, ce régime proposé par Les 3 Chênes est très simple d’utilisation…Lire la suite…

Le régime Fricker a été crée par le nutritionniste Jacques Fricker et est basé sur une alimentation sans sucres et sans féculents. Il comprend deux méthodes, ma méthode TGV et la méthode pleine forme. Ce régime peut être pratiqué pendant 3 à 8 semaines maximum…Lire la suite…

La méthode Weight Watchers est devenue en quelques temps “le régime à la mode” qui marche! Il fonctionne sur un système de points.Tout ce que l’on boit ou que l’on mange est calculé en points. Selon le poids que l’on a à perdre ou que l’on veut perdre, l’on aLire la suite…