Comment amincir ses bras ?

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Beaucoup de femmes se plaignent d’avoir les bras beaucoup trop gros et n’osent pas mettre de débardeur.

J’ai une méthode pour vous aider à maigrir des bras : soulever des bouteilles ou des poids, des petites haltères !

Cela va vous permettre de galber le dessous de vos bras, entre le coude et l’aisselle, c’est souvent cette partie qui est particulièrement disgracieuse, cette petite couche de graisse qui pend un peu… La cellulite sous les bras c’est pas très gracieux en effet. Pour tonifier vos triceps et redessiner votre bras.

Prenez donc une bouteille de 1,5 litres ou de 0,5 pour celles qui ont un peu de mal.

Ouvrez vos jambes à hauteur de vos épaules légèrement fléchies, prenez une bouteille dans chaque main. Levez le bras droit vers le plafond. Le bras doit coller l’oreille droite. Pliez le coude, de façon à ce que la bouteille touche la nuque. Puis tendre le bras au plafond à nouveau. Mais surtout gardez la tête droite tout en serrant le nombril…

Alors les filles, à vos bouteilles ! Pensez aussi à boire après l’exercice !

Amincir ses bras – exercice pour amincir ses bras – regime bras – musculation bras

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  1. sana

    23 novembre 2009 at 14 h 49 min

    bonjour j’ai une question a vous posé alor voila esque ; en pratiquent cette exercice les bras ne deviendront pas un peu large je ne veu pas elagrir mes epole ou avoir des bras d’homme je veu avoir des bras bien fin enfet je suis mince et comme je comance a prendre un peu de pois je constate que je prend un peu de bras c temp si je veu remédié a sa avent que sa devienne trop voyent donc je veu juste perdre la gresse disgrasieuse sous mes bras mes pas avoir ds bras d’homme merci de me repondre car cette exercice me paré simple et facil a realisé a la maison merci bcp mes salutation

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