On a testé : la gym ball au bureau !

Première étape : gonfler la gym ball

Rien qu’avec ça vous faites déjà 15 mn de sport. Avant de pouvoir utiliser ce ballon, il faut bien sûr le gonfler. Un quart d’heure de travail intense des bras est nécessaire pour arriver à avoir un beau ballon bien gonflé. Et c’est en plus un bon moyen de travailler l’esprit d’équipe : faites comme nous, relayez-vous !

Une gym ball ça se mérite !
Une gym ball ça se mérite !