Les Pilates sont une bonne méthode pour améliorer votre concentration et pour le renforcement musculaire. Mais le pilate permet également de perdre du ventre…
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TrackbackLe Pilates a fait son apparition il y a peu de temps dans les salles de sport et de fitness mais cette “méthode” n’est pas si récente que cela. Effectivement, elle porte le nom de son inventeur Joseph Pilates qui l’a instauré au début de la première guerre mondiale.
Il inventa à ce moment là de nombreux exercices qui se pratiquaient à l’aide de ressorts de lits et c’est une méthode qui a été reprise sous la forme des appareils pilates qui existent actuellement.
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