J’ai une méthode pour vous aider à maigrir des bras : soulever des bouteilles ou des poids, des petites haltères !

Cela va vous permettre de galber le dessous de vos bras, entre le coude et l’aisselle, c’est souvent cette partie qui est particulièrement disgracieuse, cette petite couche de graisse qui pend un peu… La cellulite sous les bras c’est pas très gracieux en effet. Pour tonifier vos triceps et redessiner votre bras.

Prenez donc une bouteille de 1,5 litres ou de 0,5 pour celles qui ont un peu de mal.

Ouvrez vos jambes à hauteur de vos épaules légèrement fléchies, prenez une bouteille dans chaque main. Levez le bras droit vers le plafond. Le bras doit coller l’oreille droite. Pliez le coude, de façon à ce que la bouteille touche la nuque. Puis tendre le bras au plafond à nouveau. Mais surtout gardez la tête droite tout en serrant le nombril…

Alors les filles, à vos bouteilles ! Pensez aussi à boire après l’exercice !

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