Cette technique énergétique chinoise aide :

·         à réduire  le stress et les tensions,
·         à éliminer les blocages,
·         à stimuler et à renforcer le système immunitaire,
·         et à favoriser la concentration.

A l’origine, le Shiatsu est utilisé pour traiter divers troubles physiques et psychiques et peut être employé en tant que thérapie préventive.

Royal Thermes Institut® qui propose des produits destinés à lutter contre les petits et grands tracas de la vie, s’est naturellement penché sur cette technique en proposant deux solutions pour profiter à domicile des bienfaits du Shiatsu.

– Le “cocooning” by Royal Thermes Institut® est un coussin massant chauffant qui soulage les problèmes et tensions au quotidien. Pour tous ceux qui sont exténués par leurs longues journées, ce produit intelligent aide à se détendre à la maison comme au bureau. Maniable et léger, le coussin shiatsu se positionne aisément sur les différentes parties du corps :
- en cale-reins pour un massage approfondi de la région lombaire,
- sous les jambes et les pieds pour une grande relaxation et l’amélioration de la circulation.

Avec sa télécommande très maniable, la vitesse de massage du coussin shiatsu Royal se règle facilement. Ses lampes chauffantes s’activent d’un clic pour une profonde détente musculaire. Après utilisation, les problèmes de dos, les douleurs, la sensation de jambes lourdes ne seront plus qu’un mauvais souvenir !

Le coussin Shiatsu Royal Thermes Institut® en pratique :
- Dimensions: 44 x 46 x 11 cm,
- Programmation automatique par 15 minutes,
- Fonctionne avec 1 seul bouton,
- 8 têtes de massage rotatives,
- Massage dans le sens des aiguilles d´une montre et dans le sens contraire,
- Intensité de massage réglable,
- Adapté pour les épaules,le dos et la taille,
- Télécommande
- Prix de vente : 184,90 € (Garantie 1 an)
- Points de vente : foires, magasins spécialisés et sur le site www.slindi.com

Le siège massant Shiatsu par Royal Thermes Institut® :
Très facile à installer, le principe est simple : on le branche, il masse ! Cet appareil épouse la forme du dos et aide à détendre les muscles contractés.
Ces deux modèles proposés, ils possèdent chacun une fonction chauffante qui aide à combattre la fatigue (recommandé pour les reins) et une fonction vibrante au niveau de l’assise. Économiques et pratiques ils permettent de s’offrir une séance de massage au bureau, chez soi, dans sa voiture…

1/ Siège de massage Shiatsu
Ce dossier masse avec précision selon les goûts de chacun : de haut en bas, de gauche à droite et en profondeur. Le mécanisme de massage se déplace verticalement tout le long du coussin. Son rabat amovible permet un massage du dos plus intense.
Il est possible de personnaliser le programme de massage grâce à la télécommande afin de cibler la zone à masser : dos complet, haut du dos, bas du dos.

2/ Siège de massage shiatsu 3D
Le fauteuil de massage vous offre un massage complet du dos en 3 dimensions, de haut en bas, de gauche à droite et en profondeur ! Il offre la sensation d’être massé par un professionnel. Sa télécommande règle les différents niveaux d’intensité.

les sièges massage de shiatsu en pratique :
- 2 version disponibles,
- 3 intensités : basse, moyenne, forte,
- Prix de vente : à partir de 99 € ,
- Points de vente : foires, magasins spécialisés et sur le site www.slindi.com

Le massage suédois se pratique sur une table de massage sur une personne nue ou en sous-vêtements, ou encore sur une chaise de massage en demeurant habillé. Le thérapeute s’efforce de se laisser guider par la respiration de la personne massée. Il utilise de l’huile ou une lotion et effectue les mouvements de façon continue. Le massage se termine généralement par un temps de repos de durée variable permettant d’en goûter pleinement les bienfaits. Le massage suédois met surtout l’accent sur les muscles et les articulations, mais a aussi des effets sur les systèmes nerveux et circulatoire.

Le massage suédois permet de détendre tous les muscles, d’améliorer la circulation du sang et aussi à assouplir votre corps.
Plus profond, le peut réveiller des émotions si le thérapeute est à l’écoute. L’abdomen, le thorax, ainsi que les bras sont des zones d’émotion. Il s’en suit une relaxation profonde et une meilleure harmonie.

Massage suédois – massage muscles

Atout Femme vous donne des idée pour booster votre rentrée, avoir le moral au beau fixe, évacuer le stress et conserver un petit air de vacances.

Prenez du temps pour vous !

Et oui facile à dire pensez-vous ! C’est sûr qu’entre les enfants, le travail, la maison, vos journées sont bien remplies et vous n’avez pas une minute pour penser à vous.

Premièrement, déléguez tout ce que vous pouvez, au choix à : votre chéri, vos enfants, votre maman, votre nounou… et puis aussi aux professionnels.

Par exemple, faites vos courses sur Internet : tranquillement derrière votre ordinateur, vous passez votre commande, sans la foule, sans le stress et vous attendez 1 à 2 jours que votre livreur préféré vienne sonner à votre porte pour vous apporter vos achats.

Quelques exemples de sites : www.ooshop.com, www.telemarket.fr, www.auchandirect.fr.

Vous pouvez même acheter les fournitures scolaires de vos bambins sur le Net, le paradis, non ?

www.ma-papeterie.com, www.vikingdirect.fr, www.greenweez.com (fournitures scolaires écolos), www.rentreedesclasses.fr, www.top-office.com et beaucoup d’autres sites encore.

Ces quelques minutes, quelques heures que vous aurez réussi à économiser, passez-les à une terrasse de café avec des amies pour profiter des derniers rayons de soleil estival (si, le soleil va revenir !), allez au cinéma (il y a plein de bons films pour cette rentrée), au hammam ou faire un massage.

Et hop, adieu le stress !

Aérez-vous !

Nous vous le disions, le soleil est encore là !

Alors oubliez votre voiture et les transports en commun pour le moment (enfin si vous le pouvez), et marchez ou faites du vélo.

Non seulement cela vous aidera à perdre les quelques kilos que vous avez pris aux apéros des vacances, mais cela vous fera aussi du bien au moral.

Le week-end, même programme, en famille et à la campagne pour respirer le bon air!

Cuisinez exotique ou régional !

Vous avez passé vos vacances à l’étranger ou dans une de nos belles régions de France, testez les recettes de ces pays ou de ces régions.

En plus d’amener de l’originalité dans votre cuisine qui ravira petits et grands, vous retrouverez les saveurs des spécialités de vos vacances.

Que de beaux souvenirs !

Mettez-vous au sport !

Oui, mais un sport ludique, comme la danse par exemple, qui vous permettra de faire un effort physique, de vous « vider » et d’évacuer votre stress, de vous amuser et de vous rappeler les rythmes endiablés de votre été.

Quelques idées : la danse africaine, la samba, la danse orientale…

Atout Femme vous souhaite à toutes une belle rentrée !

Cela a donné des idées aux professionnels du bien-être et des cosmétiques qui ont suivi la théorie suivante : si le chocolat est bon pour la santé il l’est aussi pour le corps. Des massages au chocolat ou plutôt au cacao ont été mis au point et commercialisés dans les spas et les instituts de beauté. Ils ont vite rencontré un large succès auprès du public féminin mais aussi masculin et le soin au chocolat est devenu une référence, très en vogue aujourd’hui.

Découvrez quels sont les bienfaits du massage au chocolat, le déroulement d’un soin, quelques adresses et même une petite recette maison pour réaliser son propre massage.

Les bienfaits du massage au chocolat

Il faudrait plutôt parler du massage au cacao car il s’agit bien de cet ingrédient qui est utilisé.

Le premier bienfait du cacao est son pourvoir anti âge. En effet, il contient des antioxydants naturels comme les polyphénols et les tanins, excellents pour lutter contre le vieillissement de la peau.

L’utilisation du beurre de cacao (corps gras naturel) et la vitamine E contenue naturellement dans le cacao permettent d’hydrater la peau mais aussi de l’adoucir, de la nourrir et de la protéger.

La présence de magnésium favorise quant à elle la décontraction des muscles.

Enfin, le massage au chocolat procure une sensation de bien-être et de bonne humeur grâce à la production d’endorphines (substances naturelles du plaisir) délivrées par le cacao.

Et d’un point de vue purement psychologique, quoi de plus agréable que de sentir le chocolat dégouliner sur le corps avec son parfum si envoûtant et gourmand. Grand moment de relaxation garanti !

Justement pour les gourmandes, abstenez-vous de goûter en douce à votre massage. On ajoute souvent des bases hydratantes et des huiles essentielles au cacao, le mélange n’est pas vraiment appétissant. Un peu déçues ? Allez, vous avez le plaisir sans les kilos, alors que demander de plus ?

Comment se déroule le massage au chocolat ?

Qui n’a pas le souvenir (mais peut-être le faites vous encore…) des doigts trempés dans le chocolat fondu ? Et bien imaginez cela sur tout le corps !

Le mélange poudre de cacao, beurre de cacao et huiles essentielles donne une sorte de sauce un peu liquide et tiède (certains massages peuvent aussi se faire à partir d’une pâte un peu plus consistante qui s’applique directement sur la peau), que l’on vous verse sur différentes parties du corps (vous serez allongée sur le ventre puis sur le dos) et là le massage commence avec des mouvements circulaires doux et lents. Rapidement vous vous sentirez détendue et envahie par ce doux parfum de votre enfance.

Et le massage maison ?

Si vos finances ne vous permettent pas de vous rendre en institut ou dans un spa vous pouvez aussi fabriquer votre propre lotion et trouver une âme charitable (chéri par exemple) pour vous masser. Il ne devrait pas opposer trop de réticences, l’expérience peut s’avérer très sensuelle…

Le site dispomassage (http://www.dispomassage.com/massage-au-chocolat.htm) vous donne sa recette de massage au chocolat :

Les ingrédients : beurre de sel, beurre de cacao naturel, huile vierge de macadamia, 20 ml d’extrait de cacao.

Faites fondre le beurre de sel et le beurre de cacao dans un bain-marie et laissez refroidir quelques minutes pour obtenir une pâte consistante.

Ajoutez l’huile vierge de macadamia et les 20 ml d’extrait de cacao.

Mélangez doucement la pâte et c’est prêt !

Relaxez-vous, profitez de ce sublime moment de détende, vous verrez les résultats sont là !

Où se faire masser ?

Les spas et les instituts de beauté qui proposent le massage au chocolat sont aujourd’hui très nombreux.

Nous vous donnons quelques adresses et indications de tarifs, mais vous pouvez en trouver beaucoup d’autres.

Massage « Hot Chocolate » à la Maison du Bien-être (37, rue Carnot à Levallois Perret)

01 47 58 05 18

Massage d’1 heure à 80 euros avec thé offert

« Gourmandise au chocolat » aux Thermes St Germain (Paris 6^ème)

01 56 81 31 11

Hammam traditionnel + gommage au sucre et chocolat + enveloppement chocolat + massage au chocolat de 30 minutes.

2 heures à 107 euros

Espace Capucins à Lyon (1^er)

04 78 30 86 19

Massage corps et visage de 79 à 129 euros en fonction de la durée (de 1h à 2h).

Massage au chocolat – massage bien être – massage cacao – enveloppement au chocolat – cacao

Le massage avec pierres chaudes va permettre, si celles-ci sont bien placées, d’agir sur différents troubles comme par exemple le stress, les raideurs ou les tensions du corps.

Appelé aussi stone massage, il amène à une détente profonde, mentale et musculaire, il permet une oxygénation des tissus et une élimination des déchets dûs au stress et à la fatigue. Elles amènent également à une circulation du sang optimale mais n’est en aucun cas un acte médical ou de kinésiethérapie et ne remplace pas une consultation chez un médecin.
Le massage avec pierres chaudes vous procure simplement un moment de détente et permet d’optimiser votre vitalité et votre bien-être.

Vidéo : http://www.doctissimo.fr/html/forme/reportages-tv/massages/massage-pierres-chaudes.htm

Un massage qui draine, détoxifie, relaxe et relâche les muscles des pieds à la tête.

Ou faire un massage aux pierres chaudes à Paris ? Ou se faire masser à Paris ?

De nombreux instituts de massage ont vu le jour ces dernières années à Paris, Lyon et dans toute la France. Attention de ne pas se tromper d’enseigne.
Massage Café à Paris propose ce massage de 60 minutes pour 79€. Massage Café – 153 rue Saint-Martin, 75003 Paris.

Massage pierres chaudes – massage relaxant – massage à Paris

Elle permet de soulager différentes douleurs comme par exemple le mal de dos ou les symptômes de l’asthme, les tendinites ou la pneumonie.

L’ostéopathie est une médecine qui se pratique uniquement avec les mains et vise a rééquilibrer les structures ostéo-articulaires et viscérales en manque de mobilité et l’on estime que tout est relié et que si l’on a mal quelque part, ce n’est pas forcément cette partie du corps qu’il faut traiter…

C’est assez impressionnant de voir un ostéopathe travailler : c’est comme si ces mains pouvaient ressentir tout ce qui se passe sous la peau. Il y a plusieurs types de manipulations que l’ostéopathe peut être amené à utiliser :

• Manipulations fonctionnelles : lui permet de mobiliser les tissus et de permettre le relâchement de tous les muscles
• Manipulations structurelles : impulsion sur une certaine partie du corps qui permet de s’opposer à la lésion. Elles ne sont certes pas douloureuses mais pas forcément très agréables avec de légers craquements…
• Manipulations viscérales : redonner de la mobilité aux viscères comme le foie ou les poumons
• Manipulations crâniennes : légers mouvements permettant de rétablir la mobilité de certains os du crâne et d’agir sur le mouvement respiratoire primaire.

De fait, comme les ostéopathes admettent eux-mêmes, cette médecine manuelle n’est pas adaptée aux maladies graves, purement organiques ou s’accompagnant d’états infectieux ou inflammatoires importants. Elle s’adresse plutôt à des pathologies fonctionnelles, où corps et psyché sont intriqués.

L’ostéopathie s’adresse au corps entier. L’action sur ces différents systèmes passerait par un lien physiologique majeur : le système nerveux. En effet toutes les techniques auraient comme point commun d’émettre des informations aux éléments afférents du système nerveux périphérique et du système nerveux végétatif (sympathique et parasympathique). Ceci expliquerait pourquoi l’action de l’ostéopathie sur le corps n’est pas locale, mais toucherait l’ensemble de l’organisme.

En plus aujourd’hui, de nombreuses mutuelles remboursent tout ou partie de votre consultation alors profitez en pour faire un petit check-up

Le shiatsu permet non seulement de débloquer le mental mais il redonne également confiance en soi, vitalité et dynamisme.

Il soulage également de nombreux maux :

• Rhumatismes : arthrose, arthrite, lumbago, torticolis
• Malaises d’odre psychologique : dépression, anxiété, angoisse
• Problèmes respiratoires : asthme, rhume, sinusite
• Problèmes digestifs : colite, vomissements, constipation

Le shiatsu débloque totalement le mental et se pratique allongé ou encore sur une chaise (Amma : l’on effectue des pressions et des relâchements sur le crâne, la nuque, le dos, les bras ou encore les mains et les pieds tout en restant assis et habillé).

Les stress ou encore le manque de communication tendent à perturber les équilibres de l’être humain. Il aide donc à gérer et à éliminer les tensions d’ordre psychologique et permet de reconnecter le mental et le physique.

Cette technique du shiatsu est donc très complète et permet de soulager de nombreux maux mais également de les faire disparaître au bout de quelques séances.

Pour les personnes anxieuses et ayant tendance à être stressées (comme moi) essayez cette méthode qui a déjà fait ces preuves sur moi. Et en plus c’est vraiment très agréable : on se fait chouchouter et cela ne fait pas mal du tout…. Le shiatsu, un pur moment de détente

Plus d’infos : http://www.shaktishiatsu.fr/index.html