Le régime low-carb est un régime hypocalorique qui est également pauvre en glucides. Par contre celui-ci peut s’avérer trop monotone et restrictif et peut vous amener à craquer et à aller jusqu’à la reprise du poids perdu voire plus !!!Lire la suite…

Notamment contenu dans les crèmes de soin anti-rides et les compléments alimentaires, les anti-oxydants sont des molécules permettant de réduire les effets des radicaux libres. Ils seraient ainsi efficaces dans la lutte contre le viellissement, le cancer, les maladies cardiovasculaires, etc. Les vitamines A, C et E, les caroténoïdes, les flavonoides, lesLire la suite…

Ce massage est d’origine hawaïenne. On utilise de l’huile essentielle et des pierres volcaniques qui ont beaucoup de vertus et qui gardent très bien la chaleur. Le massage avec pierres chaudes va permettre, si celles-ci sont bien placées, d’agir sur différents troubles comme par exemple le stress, les raideurs ouLire la suite…

Beaucoup de femmes se plaignent d’avoir les bras beaucoup trop gros et n’osent pas mettre de débardeur. J’ai une méthode pour vous aider à maigrir des bras : soulever des bouteilles ou des poids, des petites haltères ! Cela va vous permettre de galber le dessous de vos bras, entreLire la suite…

La microkinésithérapie est une méthode de plus en plus répandue, car elle ne ressemble pas du tout à la kinésithérapie ordinaire. En effet, celle-ci ne fait pas craquer les membres, elle agit grâce à une technique micropalpatoire.Lire la suite…

Le fait de bien respirer est une chose très importante et très sincèrement, les abdominaux ne sont pas le meilleur moyen pour affiner votre taille, ils ne feront qu’augmenter votre masse musculaire au niveau de votre ventre…Lire la suite…

De nombreuses personnes souffrent de spasmophilie en France et principalement les femmes, soit 10 millions de personnes. Mais qui est-elle réellement?Lire la suite…