recette son avoine

L’avoine est une céréale cultivée essentiellement aux États-Unis, au Canada et en Russie. L’enveloppe du grain est appelée son d’avoine. 100 kg de cette céréale produisent 25 kg de son et 75 kg de farine. L’avoine fait partie de notre alimentation sous forme de flocons ou de gruau. Vous le retrouvez même dansLire la suite…

comment s'habiller quand on a du ventre

Quand on a quelques rondeurs, faire du shopping devient parfois une épreuve pour choisir des tenues qui plaisent… Comment s’habiller quand on a du ventre ?  Quelles tenues privilégier pour se mettre en valeur ? Certains vêtements sont plus adaptés pour gommer son petit ventre, on vous donne ici quelques idées deLire la suite…

renforcer systeme immunitaire

Notre système immunitaire est notre meilleur allié contre les maladies. Il est une véritable machine de guerre contre les virus, bactéries, microbes de toutes sortes. L’affaiblissement du système immunitaire crée un contexte propice à l’installation des maladies. Alors comment renforcer nos défenses immunitaires ? Comment savoir si notre système immunitaire présenteLire la suite…

fenouil

Originaire du bassin méditerranéen le fenouil est connu depuis l’Antiquité : il était très populaire chez les Egyptiens, les Grecs anciens et les Romains  surtout pour ses vertus médicinales. Le mot « fenouil », issu du latin foeniculum qui signifie « petit foin », apparaît dans la langue française au XIIIème siècle. Longtemps disponible àLire la suite…

mooc francophone

MOOC – Massive Open Online Courses –  signifie en français « cours en ligne ouverts et massifs ». Il s’agit  de cours en ligne gratuits et accessibles à tous, dispensés généralement par les universités et grandes écoles. Apparus aux Etats-Unis au début des années 2000, les MOOC prennent de l’ampleur  en 2012Lire la suite…

sport femme enceinte

Nombreuses sont les femmes qui se demandent si elles peuvent pratiquer une activité sportive lorsqu’elles sont enceinte. Même si tous les sports ne sont pas recommandés pendant la grossesse, la pratique de certains sports est non seulement indiquée pour la femme enceinte mais elle est aussi bénéfique pour le bébé.Lire la suite…

comment s'habiller pour un entretien

Quelle tenue pour quelle entreprise ? Comment s’habiller pour un entretien d’embauche dépend largement de l’entreprise qui vous a contacté(e). Dans la fonction publique et pour les emplois non qualifiés, par exemple, le choix de la tenue sera moins important que dans une entreprise de luxe ou pour un posteLire la suite…

saint-agnes-les plus beaux villages alpes-maritimes

Il suffit d’évoquer la Côte d’Azur pour que quiconque pense immédiatement aux villes stars de la French Riviera, Nice, Cannes, Antibes, Monaco… Pourtant de véritables trésors restent peu connus ou pas du tout du grand public. Entre mer et montagnes, il existe des villages de toute beauté… Gourdon Situé auLire la suite…

esprit-hygge

« Hygge » – prononcez « hoogeue » – est un mot d’origine norvégienne qui est pratiquement intraduisible en français. On peut dire que le hygge est à la fois un art de vivre et un état d’esprit qui consiste à apprécier les petits bonheurs de la vie en prenant le temps de vivre.Lire la suite…

fruits-rouge-cure-detoxifiante

Dans le commerce, il existe de nombreuses cures, prêtes à l’emploi, destinées à détoxifier l’organisme. Ici, nous n’allons pas vous parler de ce type de solutions mais d’une approche détoxifiante basée sur l’alimentation et les bons gestes qui permettent d’alléger et de tonifier l’organisme notamment au printemps. Pendant l’hiver, nousLire la suite…

granules homeopathie

Classée parmi les médecines douces, l’homéopathie séduit un grand nombre de français en dépit de la controverse qu’elle suscite. Elle est aujourd’hui pratiquée dans un grand nombre de pays dans le monde. Quelles sont ses origines ? Comment fonctionne-t-elle ? Quelles sont ses applications thérapeutiques ? Les origines de l’homéopathie remontent à l’Antiquité,Lire la suite…

L’hypnothérapie fait partie de ce qui est convenu d’appeler des « thérapies brèves ». En moyenne 5 séances sont suffisantes pour traiter un problème particulier. Basée sur la pratique de l’hypnose, l’hypnothérapie (ou hypnose thérapeutique) se concentre sur le résultat sans forcément s’intéresser aux causes et aux traumatismes à l’origine des maux.Lire la suite…

naturopathie principes

La naturopathie est définie par le dictionnaire Larousse comme : « Ensemble de méthodes de soins faisant partie des médecines douces et visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels (hygiène de vie, diététique, massages, phytothérapie, etc.) ». Reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), la naturopathieLire la suite…

se soigner ayurveda

L’Ayurveda, reconnue comme médecine traditionnelle par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) depuis 1982, est une médecine indienne ancestrale qui existe depuis 5000 ans. Tout comme la médecine traditionnelle chinoise (MTC), il s’agit d’une médecine holistique qui considère l’être humain dans sa globalité : le corps et l’esprit étant inséparables. ALire la suite…