Interview de Valérie Ogier du centre International du Coach – organisme de formation coaching.

Qu’est ce que le métier de coach ? Est-ce un métier sérieux ?

Coacher c’est accompagner quelqu’un vers l’atteinte de son objectif. Le coach questionne, écoute et fait des retours pour permettre à son client de gagner en autonomie et prendre les bonnes décisions.

Si le métier est quelque chose de sérieux, il est important de bien choisir son coach.

Le métier de coach est il un métier de femmes ou d’hommes ? Les femmes sont elles des meilleurs coach que les hommes ?

Ce métier est largement pratiqué par les femmes. Peut être parce qu’elles sont plus sensibles, avec une forme d’altruisme plus marquée ? Peut-être osent-elles plus une reconversion professionnelle vers la quarantaine ?

Tout le monde peut il devenir coach ?

La bonne volonté ne suffit pas. pour être coach, il est nécessaire à mon avis d’avoir de réelles qualités d’écoute, une grande résilience et une réelle ouverture.

Faut il suivre une formation au coaching pour devenir coach ?

Assurément. Questionner, faire des feedbacks pertinents, avoir la bonne attitude, la bonne posture cela ne s’improvise pas. C’est pour garantir une réelle qualité et un vrai professionnalisme à nos clients qu’une formation au coaching semble nécessaire. Je crois que si le coach à une responsabilité c’est celle d’assurer à son client qu’il est un expert en matière de processus de coaching. Avec un peu de provocation je dirai que nous pouvons tout coacher mais pas n’importe comment !

La formation au coaching est elle finançable ou est elle prise en charge par un organisme de financement ?

Oui, il lest possible d’obtenir des aides pour financer sa formation au coaching, auprès des OPCA, Fongécif, dans le cadre du DIF également

Le métier de coach est il compatible avec le nouveau statut d’auto-entrepreneur ?

Oui, et c’est même depuis sa création un statut souvent choisi pour démarrer son activité de coach professionnel

Qu’est ce que le centre international du coach ?

C’est un organisme spécialisé dans la formation de coach, la pratique du coaching et la recherche en matière de coaching. A ce titre nous développons de nouveaux outils pour coacher des personnes en situation de précarité par exemple, des équipes multiculturelles

Valérie Ogier vous êtes spécialiste de la formation au coaching, êtes vous vous-même coach ?

Effectivement, je suis co-fondatrice du centre international du coach et responsable de la formation au coaching. Je coache depuis plus de 10 surtout des équipes et des groupes lorsqu’il y a un fort enjeu.

Merci Valérie Ogier / L’adresse du site Centre International du coach :http://www.centre-international-coach.fr/

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L’anxiété touche tout le monde…mais avec plus ou moins d’intensité pouvant aller de la simple inquiétude à la terreur! Celle-ci peut être favorisée par certains stimulants comme le café par exemple, la solitude ou encore la maladie. L’anxiété peut être très intense et perturber totalement la vie quotidienne…

Les troubles de l’anxiété se traduisent par un sentiment d’inquiétude et de désarroi profond. Ce sentiment finit par altérer la pensée et le fonctionnement quotidien de la personne qui en souffre.

Causes
L’anxiété peut être parfois déclenchée par certaines maladies, comme l’insuffisance cardiaque ou respiratoire, l’infarctus du myocarde ou un mauvais fonctionnement de la glande thyroïde. L’abus de certains médicaments et de certaines drogues peut aussi provoquer des symptômes d’anxiété. Enfin, l’anxiété peut être le symptôme d’une dépression nerveuse, de certaines psychoses et de la plupart des névroses. Certaines théories l’ont associée à une insatisfaction sexuelle, d’autres à la peur de perdre quelque chose qu’on aime. De nos jours, les spécialistes croient que les troubles anxieux proviennent d’un ensemble de facteurs, autant biochimiques, psychologiques et comportementaux que sociaux et culturels.

Symptômes

Les troubles anxieux sont souvent la cause de changements importants au niveau du comportement des personnes qui en souffrent. Elles se sentent faibles physiquement et moralement et elles deviennent plus dépendantes et susceptibles. Dans une foule, l’angoisse peut augmenter et provoquer la peur de perdre son contrôle.Et ce comportement peut être la cause de nombreux cauchemars et d’insomnie fréquente. Les troubles anxieux provoquent des malaises physiques et psychologiques. Si l’on ne peut pas les contrôler, la personne qui en souffre peut alors faire soit une dépression nerveuse, soit sombrer dans l’aloolisme et le cas le plus grave se suicider. Il existe plusieurs formes de troubles de l’anxiété. Ils se distinguent les uns des autres par leurs symptômes, mais il n’est pas rare que plusieurs formes coexistent chez un même individu. L’anxiété généralisée, la phobie simple, la phobie sociale, le trouble panique, le trouble obsessionnel-compulsif et le trouble de stress post-traumatique sont les types d’anxiété.

Petites infos suplémentaires : http://www.geocities.com/HotSprings/3475/A.html

Une personne timide à beaucoup de mal à s’adapter à certaines situations qui sont pour elle totalement nouvelles et étrangères. Elle est très anxieuse à l’idée d’avoir à faire quelque chose qui sorte de l’ordinaire et de sa vie et ses habitudes en général.

Le meilleur moyen pour rester soi-même est de surmonter cette timidité qui nous fait rater beaucoup de choses et qui peut, lorsqu’elle est forte, nous compliquer et gâcher la vie. Il faut alors apprendre à prendre confiance en soi et à avoir plus d’assurance face aux autres.

Pour traiter cette timidité, enfin la méthode la plus rapide est la thérapie comportementale. Celle-ci va vous permettre de déceler vos complexes et frustrations. L’on apprend à déceler pourquoi l’on aime pas être remis en question et montrer ses faiblesses…

Sinon, si vous ne voulez pas aller voir un médecin, il faut que vous appreniez à développer votre personnalité, connaître votre propre potentiel et avoir plus d’assurance !!! Si votre enfant tend à être timide, c’est à vous parents de lui apprendre à ne pas l’être.
La timidité est à la fois héréditaire et acquise par l’éducation. Ne protégez pas trop votre enfant au risque de ne pas lui permettre de s’épanouir correctement.

La personne timide a tendance à :

• Ne pas beaucoup parler
• Rester discrète
• Se plier aux désirs des autres pour être aimé
• Chercher sans arrêt à faire plaisir
• Elle se dévalorise elle même par rapport à ses comportements sociaux
• Elles ne sourie pas, a tendance à ne pas regarder dans les yeux

Alors avis à toutes les personnes timides : prenez confiance en vous et osez exprimer ce que vous ressentez sans avoir peur du jugement des autres !!!

Il est important de savoir recharger ses batteries, de se relaxer et de se vider la tête le temps d’un week end pour enfin en finir avec la fatigue. Quelques petits conseils pratiques :

• Faire du sport : aquagym, fitness ou course à pied, soit pendant votre pause le midi ou le soir.
• Partez en week end : changer d’air c’est très important. Le fait de partir à la dernière minute peut être encore plus agréable. Le but est de s’évader, de ne plus penser au quotidien !
• Fractionnez vos congés : rien de tel que de partir une petite semaine par ci par là et pourquoi pas au soleil pendant un hiver dur… Cela recharge énormément les batteries…Hors saison, moins de monde donc plus de tranquillité…

Pensez à vous aménager des petits moments à vous, pour prendre soin de votre corps et de votre esprit…Faire une petite pause vous permettra d’être beaucoup plus performante !

Doctissimo

Cela vous permettra, selon des études qui ont été faites dans ce domaine, de renforcer votre système immunitaire.Etre zen va également vous permettre d’augmenter nos capacités de travail.

Le but du zen n’est pas de comprendre le monde dans lequel nous évoluons. Mais de connaître et comprendre qui l’on est réellement. Et d’être pleinement ce que l’on est, à ce que l’on fait, dans l’instant présent.