Traitement de l’acné adulte par les méthodes naturelles

Vous avez largement passé l’âge de l’adolescence et pourtant vous avez un problème de peau, ce qu’on appelle l’acné adulte.
En cause : le stress, la pollution, les variations hormonales (grossesses, contraception, menstruations), les cosmétiques mal adaptés aux peaux grasses.
Chez la femme adulte, l’acné qui résulte d’une surproduction de sébum, se matérialise en boutons rouges inflammatoires principalement autour du menton et de la bouche.
Découvrez les produits naturels qui vous aideront à venir à bout des points noirs, boutons et comédons.

Nous en avions parlé dans des articles précédents, appliquer du jus de citron non traité est efficace pour lutter contre les boutons ou encore du bicarbonate de soude dont on aura fait une pâte avec un peu d’eau.

Autres méthodes, les huiles essentielles : l’huile essentielle de lavande ou l’huile essentielle de niaouli.
Il existe dans le commerce un soin d’arôme au niaouli de chez Darphin. Cher (45 euros les 15 ml), mais efficace et le flacon dure longtemps car il faut en mettre une seule goutte, à masser sur les boutons chaque soir.
A essayer également l’huile d’arbre à thé et les produits naturels à base d’aloé vera.

L’homéopathie, l’aromathérapie, la phytothérapie peuvent aussi être efficaces. Consulter des spécialistes de ces disciplines.

Conseil pour soigner l’acné

Enfin quelques conseils pour prendre soin d’une peau acnéique :
- Ne pas trop décaper la peau, nettoyer le visage le matin et le soir avec une solution douce sans savon, adaptée à votre peau.
- Ne jamais percer ou tripoter un bouton
- Ne pas trop se maquiller et utiliser des cosmétiques adaptés à la peau acnéique
- Boire beaucoup d’eau
- Arrêter la cigarette
- Avoir une alimentation saine à base de fruits et légumes : éviter par exemple les aliments trop gras type charcuterie ou trop sucrés.
- Eviter le soleil qui est un faux ami : il assèche les boutons dans un premier temps, mais quelques semaines après, les boutons réapparaissent en plus grosse quantité. Appliquer un produit solaire adapté aux peaux grasses.

Si vous souhaitez plus d’informations, vous pouvez également lire sur ce blog :
« Soin naturel : les bienfaits du citron pour la beauté, la santé et la forme »
« Bicarbonate, produit miracle pour la santé et la beauté »
« Utiliser les huiles essentielles »

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Apres une perte de poids ou pour éliminer le double menton, on peut avoir envie de se raffermir le cou et avoir enfin un port de tête royal. Voici donc quelques exercices, à faire régulièrement pendant quelques mois avant de voir apparaître les résultats :

- Les épaules fixes, tournez votre tête à droite, puis à gauche, jusqu’à sentir le muscle de votre cou.  Gardez la position 5 secondes par côté, et effectuez le mouvement 15 fois.

- Tirez la langue, les mains posées sur vos joues, jusqu’à créer une tension du cou. Relâchez, puis recommencez 8 fois. Attention, cet exercice peut provoquer des courbatures sous le menton et des douleurs aux joues.

- Levez la tête, puis retenez votre respiration pendant 5 secondes. Fermez les yeux, et positionnez votre lèvre inéfrieure au-dessus de votre lèvre supérieure. Répétez l’exercice 10 fois.

Le visage, comme tout le reste du corps, s’affaisse peu à peu avec le temps. Pour lutter contre la pesanteur qui détruit l’ovale de notre visage, il existe plusieurs méthodes. Comment raffermir son visage ? Voici quelques pistes.

Un peu d’exercice

Pour travailler son visage en douceur et de façon naturelle, on peut faire des exercices simples.

- pour un menton et des joues fermes : penchez la tête en arrière et regardez le plafond. Tout en restant parfaitement détendue, pressez la pointe de la langue contre le palais, puis déglutissez. Répétez le mouvement la tête légèrement à gauche, puis à droite. Répétez l’exercice trois à quatre fois dans chaque posture (vers le haut, à droite et à gauche).

- pour un regard rajeuni : souriez, puis posez vos index sur les coins externes de vos yeux. Exercez une légère pression avec vos index, puis plissez les yeux en sollicitant vos paupière inférieures. Cet exercice est un mouvement isolé, aucun autre muscle du visage ne doit être sollicité. Répétez vingt fois cet exercice.

- libérer les tensions du visage : contractez tous vos muscles faciaux comme si vous aviez sucé un citron très acide et serrez les poings tout en inspirant par le nez. Expirez ensuite par la bouche et tirez la langue. Levez les yeux et desserez vos poings. Répétez trois fois l’exercice. Pour une détente optimale, serrez les muscles très fort, le relâchement en sera d’autant plus efficace.

Les bons gestes

En plus des exercices, on peut appliquer sur son visage des produits qui aideront à le raffermir. L’huile de rose musquée du Chili est cicatrisante et décongestionnante : elle est parfaite pour lutter contre les rides et les ridules. Le mieux est de l’acheter aussi pure que possible, en pharmacie ou en droguerie.
De manière générale, tournez-vous vers les crèmes contenant de la vitamine A, efficace elle aussi contre les rides et ridules. Attention, le soleil annule ses effets : choisissez plutôt une crème de nuit.
Pour atténuer les cernes et les yeux gonflés, appliquez des compresses d’hamamélis ou de camomille. Et bien sûr, protégez votre visage du soleil, qui accélère le vieillissement de la peau (et donc le visage qui s’affaisse).

Radical et sans effort

Pour celles qui veulent un maximum de résultats rapidement et sans contrainte, les injections de Botox agissent en réparation et/ou en prévention des rides. Sur le front ou sur les pattes d’oie aux coins des yeux, la toxine botulique lisse la peau. Une séance d’injections dure environ 15 minutes.

LEXEL est une marque de cosmétiques qui propose du conseil beauté et cosmétique personnalisé à domicile. Une conseillère en beauté se rend chez vous, et commence par identifier les caractéristiques de votre peau, avant d’y appliquer les produits adaptés, pour vous apporter un moment de détente et de découverte, pendant lequel vous pourrez profiter de son expertise pour apprendre à mieux vous occuper de votre peau. Enfin, vous recevrez une ordonnance beauté, une liste des produits qu’elle vous conseille, avec les gestes associés et la fréquence d’application.

Vous pouvez obtenir votre rendez-vous pour un soin du visage a domicile LEXEL sur la page de demande de rendez-vous.

Au delà du conseil beauté à domicile, LEXEL crée des cosmétiques pour la peau et le corps, pour femme mais aussi pour homme. Issus des laboratoires recherche et développement de LEXEL, ces produits remplissent les quatre objectifs principaux pour le soin du visage : nettoyer efficacement, exfolier et préparer la peau, prévenir et agir, et enfin sublimer et protéger la peau des agressions extérieures.

Découvrez tous les produits cosmétiques LEXEL sur son site : LEXEL, conseil beauté à domicile.

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DÉCLEOR vous propose Aromessence Neroli un concentré d’huiles essentielles conçu pour redonner éclat et douceur à votre teint. Spécialement destiné aux peaux soumises au stress journalier.

Aromessence Néroli est composé de diverses huiles essentielles, dont l’huile essentielle de Néroli, de Santal et de Sauge. Deux gouttes par jour de ce sérum suffisent, à appliquer par de légers effleurages sur tout le visage et le cou. Son parfum subtil et agréable complète discrètement le plaisir de l’application.

Retrouvez les autres produits de soin visage naturels et autres cosmétiques à base d’huiles essentielles sur le site de DÉCLEOR, Aromathérapie cosmétique.

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Découvrez les autres produits cosmétiques haut de gamme de CARITA, et traversez le miroir de la Haute Beauté.

Cela a donné des idées aux professionnels du bien-être et des cosmétiques qui ont suivi la théorie suivante : si le chocolat est bon pour la santé il l’est aussi pour le corps. Des massages au chocolat ou plutôt au cacao ont été mis au point et commercialisés dans les spas et les instituts de beauté. Ils ont vite rencontré un large succès auprès du public féminin mais aussi masculin et le soin au chocolat est devenu une référence, très en vogue aujourd’hui.

Découvrez quels sont les bienfaits du massage au chocolat, le déroulement d’un soin, quelques adresses et même une petite recette maison pour réaliser son propre massage.

Les bienfaits du massage au chocolat

Il faudrait plutôt parler du massage au cacao car il s’agit bien de cet ingrédient qui est utilisé.

Le premier bienfait du cacao est son pourvoir anti âge. En effet, il contient des antioxydants naturels comme les polyphénols et les tanins, excellents pour lutter contre le vieillissement de la peau.

L’utilisation du beurre de cacao (corps gras naturel) et la vitamine E contenue naturellement dans le cacao permettent d’hydrater la peau mais aussi de l’adoucir, de la nourrir et de la protéger.

La présence de magnésium favorise quant à elle la décontraction des muscles.

Enfin, le massage au chocolat procure une sensation de bien-être et de bonne humeur grâce à la production d’endorphines (substances naturelles du plaisir) délivrées par le cacao.

Et d’un point de vue purement psychologique, quoi de plus agréable que de sentir le chocolat dégouliner sur le corps avec son parfum si envoûtant et gourmand. Grand moment de relaxation garanti !

Justement pour les gourmandes, abstenez-vous de goûter en douce à votre massage. On ajoute souvent des bases hydratantes et des huiles essentielles au cacao, le mélange n’est pas vraiment appétissant. Un peu déçues ? Allez, vous avez le plaisir sans les kilos, alors que demander de plus ?

Comment se déroule le massage au chocolat ?

Qui n’a pas le souvenir (mais peut-être le faites vous encore…) des doigts trempés dans le chocolat fondu ? Et bien imaginez cela sur tout le corps !

Le mélange poudre de cacao, beurre de cacao et huiles essentielles donne une sorte de sauce un peu liquide et tiède (certains massages peuvent aussi se faire à partir d’une pâte un peu plus consistante qui s’applique directement sur la peau), que l’on vous verse sur différentes parties du corps (vous serez allongée sur le ventre puis sur le dos) et là le massage commence avec des mouvements circulaires doux et lents. Rapidement vous vous sentirez détendue et envahie par ce doux parfum de votre enfance.

Et le massage maison ?

Si vos finances ne vous permettent pas de vous rendre en institut ou dans un spa vous pouvez aussi fabriquer votre propre lotion et trouver une âme charitable (chéri par exemple) pour vous masser. Il ne devrait pas opposer trop de réticences, l’expérience peut s’avérer très sensuelle…

Le site dispomassage (http://www.dispomassage.com/massage-au-chocolat.htm) vous donne sa recette de massage au chocolat :

Les ingrédients : beurre de sel, beurre de cacao naturel, huile vierge de macadamia, 20 ml d’extrait de cacao.

Faites fondre le beurre de sel et le beurre de cacao dans un bain-marie et laissez refroidir quelques minutes pour obtenir une pâte consistante.

Ajoutez l’huile vierge de macadamia et les 20 ml d’extrait de cacao.

Mélangez doucement la pâte et c’est prêt !

Relaxez-vous, profitez de ce sublime moment de détende, vous verrez les résultats sont là !

Où se faire masser ?

Les spas et les instituts de beauté qui proposent le massage au chocolat sont aujourd’hui très nombreux.

Nous vous donnons quelques adresses et indications de tarifs, mais vous pouvez en trouver beaucoup d’autres.

Massage « Hot Chocolate » à la Maison du Bien-être (37, rue Carnot à Levallois Perret)

01 47 58 05 18

Massage d’1 heure à 80 euros avec thé offert

« Gourmandise au chocolat » aux Thermes St Germain (Paris 6^ème)

01 56 81 31 11

Hammam traditionnel + gommage au sucre et chocolat + enveloppement chocolat + massage au chocolat de 30 minutes.

2 heures à 107 euros

Espace Capucins à Lyon (1^er)

04 78 30 86 19

Massage corps et visage de 79 à 129 euros en fonction de la durée (de 1h à 2h).

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Prenez le bicarbonate de soude par exemple. Savez-vous que ses utilisations sont multiples aussi bien pour soigner les petits bobos que pour les soins du corps, la maison ou le jardin? Le bicarbonate, appelé encore bicarbonate de sodium ou de soude est une poudre blanche qui a de nombreuses vertus. Il est en plus entièrement biodégradable. Découvrez quelques recettes pour vous soigner, vous faire du bien ou vous faire belle!

Méthodes naturelles pour résoudre vos petits problèmes de santé avec du bicarbonate de soude :

- Pour faire passer boutons d’acné, furoncles ou aphtes : confectionnez une pâte à base de bicarbonate et d’un peu d’eau, appliquez. Attention, pour les aphtes, c’est un peu douloureux mais très efficace. Si vous êtes du genre douillet préférez le bicarbonate en bain de bouche. La pâte faite par vos soins marche aussi très bien pour les mycoses des pieds, les verrues, les piqûres et autres démangeaisons. Pour les épines et les échardes, laissez poser pendant 2 heures, cela permet de les faire remonter à la surface de la peau.

- Aie, vous avez abusé du soleil : pour atténuer les coups de soleil, appliquez le bicarbonate en compresses avec un peu d’eau.

- Flatulences, indigestions : pour calmer les douleurs, les gaz buvez un demi-verre d’eau dans lequel vous rajouterez 1/2 cuiller à café de bicarbonate de soude. Cela fonctionne aussi très bien en cas de cystites (infections urinaires), à boire toutes les 2 heures dès l’apparition des premiers symptômes.

- Vous êtes stressée, vous avez des courbatures, des insomnies… rien de plus efficace que de tremper dans un bon bain pendant 30 minutes en y ajoutant 2 tasses de bicarbonate de sodium. Pieds fatigués ou malodorants, appliquez cette même méthode en bain de pieds. Votre bébé a les fesses rouges, un érythème fessier : bain + 1 tasse de bicarbonate.

- Vous viendrez à bout des maux de gorge ou de la mauvaise haleine en vous gargarisant avec de l’eau chaude et une cuiller à café de bicarbonate.

- C’est bien connu, le bicarbonate est très efficace pour avoir de belles dents blanches, mais saviez-vous qu’il sert aussi à combattre la plaque dentaire et le tartre. Appliquez un peu de poudre sur votre brosse à dents, brossez plusieurs minutes, le tour est joué.

- En cas de sinusite, un rinçage avec une solution à base d’eau et de bicarbonate aidera votre nez à se déboucher.

- En manque de cigarettes, de nicotine : 2 cuillers à café de bicarbonate dans un verre d’eau à boire pendant que la solution est effervescente vous fera passer l’envie.

Beauté et bicarbonate : des bienfaits naturels

- Si vous êtes en panne de déodorant, que vous voulez utiliser une méthode 100% naturelle et économique, mettez la poudre de bicarbonate directement sous vos aisselles, ça marche.

- Pour une peau douce, rien de tel qu’un gommage fabriqué à base de bicarbonate.

- Avoir des ongles blancs et durs : rien de plus facile en trempant vos doigts dans de l’eau chaude avec du bicarbonate.

Le bicarbonate de soude s’achète dans toutes les grandes surfaces au rayon alimentaire (vers le sel).

Retrouvez d’autres astuces avec le bicarbonate pour la maison ou le jardin dans l’excellent livre : Le dictionnaire à tout faire : 2500 trucs et astuces efficaces et utiles pour simplifier votre vie quotidienne – Inès PEYRET – Editions DAUPHIN – Prix : 18 euros

Egalement en vente dans les bacs et online  » les merveilles du bicarbonate de soude » par Marina Simoneau chez Edimag.

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Les Polyphénols qu’est-ce que c’est? :

Les polyphénols sont des molécules organiques présentes dans le monde végétal (fruits rouges, tanin des vins rouges, agrumes, thé vert, pommes, oignons…). Ils ont un effet bénéfique pour la santé grâce à leur rôle d’antioxydants naturels. On les utilise pour la prévention et le traitement de certaines maladies comme par exemple le cancer, les maladies inflammatoires ou cardiovasculaires. Ils sont également utilisés comme additifs dans les cosmétiques, sujet qui nous intéresse aujourd’hui.

Quels sont les bienfaits des polyphénols sur notre peau? :

Ces substances permettent de lutter contre la formation de radicaux libres qui favorisent le vieillissement des cellules. Ils fonctionnent un peu comme un piège et ont donc un pouvoir reconnu contre le vieillissement de la peau. Ils sont présents dans de nombreux produits cosmétiques anti-âge (crèmes, lotions, sérums, mousses, masques…) à base de raisins ou de pépins de raisins plus exactement.

Côté marques : Caudalie – Occitane

Caudalie a créé sa marque de produits de soins en 1993 autour des pépins de raisins (bourrés de polyphénols) et propose aujourd’hui une large gamme de 35 produits pour hydrater, exfolier, raffermir, nettoyer, purifier ou encore donner de l’éclat. Les crèmes, lotions ou autres élixirs sont garantis sans parabène et contiennent un maximum d’actifs naturels.

Pour pousser le plaisir un peu plus loin, vous pourrez vous rendre dans un des luxueux spa Vinothérapie de Caudalie pour bénéficier de soins exclusifs basés sur les bienfaits de la vigne et du raisin dans un cadre enchanteur au milieu des vignes. Spa Vinothérapie Caudalie – Chemin de Smith Haut Lafitte – Martillac (33) – 05 57 83 82 82

La marque Occitane propose également une gamme anti-âge de gel, lait, huile pour le corps à base de jus de raisin biologique.

Laissez-vous séduire par ces soins naturels pour une peau encore plus jeune!

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Elle stimule les capacités cellulaires de la peau et elle réapprend à utiliser l’eau en surface qui lui est nécessaire pour son équilibre naturel. Hydrabio de Bioderma est hypoallergénique et votre peau est nettoyée en profondeur et retrouve douceur et éclat pour longtemps. Hydrabio Crème gommante respecte la sensibilité des peaux déshydratées et garantit une excellente tolérance.

Hydrabio de Bioderma s’applique sur un visage légèrement humide. Evitez le contour des yeux et massez de préférence une à deux minutes puis rincer abondamment à l’eau tiède. A utiliser deux à trois fois par semaine.

Hydrabio bioderma – creme exfoliante

Disponible en pharmacie

Plus d’infos dur le site : www.bioderma.com