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La chrononutrition est un régime qui se base sur le fait que chaque aliment est bénéfique pour notre santé s’il est consommé en respectant notre horloge biologique. Cela se résume à réorganiser ses repas et à manger les bons aliments, en quantité normale et surtout au bon moment de la journée.

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L’allergie au lait et plus particulièrement au lait de vache touche de plus en plus d’enfants et il est responsable de 12,6% des allergies alimentaires des enfants de moins de 15 ans derrière l’oeuf ou encore l’arachide et le poisson.

L’allergie au lait touche de nombreuses parties du corps comme les intestins, la peau mais aussi la respiration. Le nourrisson peut se sensibiliser à l’aliment très tôt, même in utero pendant la grossesse. L’allergie alimentaire des nourrissons atteint souvent le tube digestif (vomissements, diarrhées, douleurs abdominales). Certaines morts subites du nourrissons pourraient même être liées à cette allergie.

L’allergie au lait débute généralement au 3ème mois de l’enfant lorsque la mère cesse d’allaiter. Si votre enfant y est allergique, mieux vaut exclure de l’alimentation toutes les protéines bovines c’est à dire le lait, les beurre, les yaourts ou le fromage. Cette allergie est la plus dure pour les enfants et l’on observera chez eux un manque de calcium important.

Les réactions allergiques auxquelles nous pouvons être confrontées sont des réactions immunitaires “inappropriées” c’est à dire des réactions de défense même s’il n’y a pas d’attaque réelle…

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L’ostéopathie est née aux Etats-Unis vers les années 1870 donc c’est une pratique qui a déjà vécu dirons nous…

Elle permet de soulager différentes douleurs comme par exemple le mal de dos ou les symptômes de l’asthme, les tendinites ou la pneumonie.

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L’aromathérapie utilise les mémoires des odeurs pour agir sur notre santé et notre bien-être. Les huiles essentielles stimulent le système nerveux et tous ces arômes qui vous envahissent préparent votre corps à lutter contre ce qui vous entoure.

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La ménopause est une période de la vie par laquelle toutes les femmes doivent passer, plus ou moins tôt. Elle apparaît généralement aux alentours des 50 ans, et est généralement avancée d’un an ou deux chez les femmes qui fument beaucoup.

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La crème gommante Hydrabio de Bioderma est une crème exfoliante très douce et hydratante qui respecte des peaux déshydratées et sensibles.

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L’attitude zen est très bénéfique pour notre corps et notre esprit mais il est toujours difficile de l’être. Il faut apprendre “à se contenter de rester assis quand on est assis et de marcher quand on marche”, de ne penser à rien d’autre que ce que l’on est en train de faire.Faire le vide de ses émotions et de profiter des moments de calme pour se ressourcer.

Cela vous permettra, selon des études qui ont été faites dans ce domaine, de renforcer votre système immunitaire.Etre zen va également vous permettre d’augmenter nos capacités de travail.

Le but du zen n’est pas de comprendre le monde dans lequel nous évoluons. Mais de connaître et comprendre qui l’on est réellement. Et d’être pleinement ce que l’on est, à ce que l’on fait, dans l’instant présent.

L’acupuncture est une pratique issue de la médecine chinoise au même titre que le Tai-Shi par exemple. Des aiguilles sont alors insérées à la surface de la peau et permettent de stimuler des points que l’on appelle points d’acupuncture. Ils sont généralement situés le long des méridiens.

L’acupuncture permet, dans certains cas, d’agir sur les fonctions physiologiques et organiques de votre organisme. Elle active les mécanismes de régulation de l’organisme pour ainsi optimiser le processus de prise en charge et d’auto-guérison.

L’acupuncture permet de traiter certains déséquilibres du corps : tendinites, arthrite, calculs, bronchite, asthme, dépression, stress ou encore rhume et nausées…. Mais par contre elle ne peut traiter les maladies plus graves ou pallier a des déficiences génétiques.

Si vous avez peur des aiguilles, ce n’est pas un problème. En effet, l’acupuncture utilise des procédés supplémentaires pour accroître les effets d’un traitement : la moxibustion consiste à appliquer de la chaleur dégagée par combustion au dessus des points d’acupuncture ; les Ba Guan Zi qui sont des ventouses que l’on fait glisser sur les méridiens ; le Pi Fu Zhen, un marteau doté d’aiguilles avec lequel on frappe légèrement la surface de la peau; ou alors l’acupuncture au laser qui donne plus de précision.

Mais les plus grands maux auxquels l’acupuncture met fin sont :

• la nausée et les vomissements (traitements de chimiothérapie ou interventions chirurgicales)
• Soulager les nausées et la lombalgie associées à la grossesse
• Traiter l’insomnie, contribuer à la perte de poids, traiter la paralysie faciale, traiter les accidents vasculaires cérébraux (mais très incertain)

Si vous désirez avoir plus d’infos, dirigez vous sur ce site : www.passeportsante.net

En effet, la pratique d’une activité physique est très importante pour le bon fonctionnement de notre organisme.

Si l’on pratique une activité physique suffisamment régulièrement, l’on peut diminuer le risque de cancers, de limiter la prise de poids et de préserver sa santé mentale : le sport oxygène le cerveau.

Un activité physique d’intensité moyenne correspond à 30 minutes cinq jours par semaine. Alors pour celles qui pensent que faire une heure de sport par semaine suffit, vous vous trompez…

Alors toutes à vos baskets…Vous améliorerez considérablement votre qualité de vie et cela vous évitera aussi de sombrer dans la dépression !!! Une petite demi heure de course à pied chaque soir, c’est pas si difficile, non?